Blitzdiät


Mit einer Blitzdiät zum Erfolg!

Haben Sie schon länger vor abzunehmen oder allgemein ihren Körper etwas besser zu behandeln? Ernähren Sie sich im Moment total ungesund und wissen es selber, aber haben einfach keinen Elan etwas dagegen zu tun? Mit diesem Problem sind Sie nicht alleine, das können Sie mir glauben. Ich selbst unterlag diesem Problem und habe Wochen, wenn nicht Monate gebraucht um mich aufzuraffen und zu sagen: „Jetzt reichts! Ich beginne jetzt mein neues Leben!“ Als ich diese Entscheidung getroffen hatte, ging es nur noch aufwärts. Bis zum heutigen Tag habe ich insgesamt 21 Kilogramm abgenommen. Das kommt allerdings nicht von ungefähr, sondern war sehr harte Arbeit. Anfangs dachte ich, dass ich mit einer Blitzdiät ganz schnell abnehmen kann und siehe da, es funktionierte auch.

Trotz allen negativen Meinungen zu Blitzdiäten habe ich mich trotzdem getraut und es ausprobiert. Das Geheimnis dabei ist ganz einfach. Dazu aber später mehr, denn Sie müssen nur einige Punkte beachten und der Erfolg lässt nicht auf sich warten.

Ich habe also entgegen allen Meinungen eine Blitzdiät angefangen und war erfolgreich. Sie werden jetzt sicherlich denken, dass man natürlich abnimmt, wenn man eine solche Diät durchführt, aber dann eben der Jo-Jo Effekt alles wieder zunichte macht. Aber nicht bei mir!

Dem Jo-Jo Effekt konnte ich trotzen, da ich einfach den Willen und das richtige Konzept hatte. Dabei war mein Konzept denkbar einfach. Ich habe ganz einfach die Diät etwas abgespeckt und einfach ein bisschen mehr gegessen. Selbstverständlich habe ich so nicht ganz so schnell abgenommen, wie eigentlich bei einer Blitzdiät üblich, jedoch konnte ich mein Gewicht halten. Das heißt es kam kein Jo-Jo Effekt danach, weil ich meine Ernährung einfach langsam aber sicher wieder angepasst habe. Dementsprechend habe ich mich nebenbei noch ein bisschen belesen, wie man sich nach einer Diät am besten ernährt und schau einer an, es hat funktioniert.

All diese Erfahrungen setzen allerdings erst einmal voraus, dass überhaupt der Wille vorhanden ist abzunehmen. Die 4 wichtigsten Punkte, bevor man eine solche Diät beginnen kann sind also folgende:

  1. Seien Sie zielorientiert
  2. Setzen Sie Teilziele
  3. Beschäftigen Sie sich mit Ihrer derzeitigen Ernährung
  4. Durchhaltevermögen

Wenn Sie diese 4 Punkte einhalten, dann steht nichts mehr zwischen Ihnen und einer Traumfigur. Feiern Sie wöchentlich mit Freunden oder mit Ihrer Familie Ihre erreichten Teilziele, seien es nur 500g / Woche. Wenn Sie das Ziel erreicht haben, dann hilft Ihnen das ungemein weiterzumachen.

Wenn Sie nicht voll bei der Sache bleiben, dann kann ich Ihnen auch nicht garantieren, dass Sie nach der Diät den Jo-Jo Effekt erleben. Bleiben Sie jedoch eisern, dann werden Sie feststellen, dass es gar nicht so schwer ist abzunehmen.

Sie können es schaffen! Sie müssen nur an sich glauben!

BMI Rechner:

Körpergröße in cm
Gewicht in kg